Цинк для мужчин считается значительным микроэлементом, благодаря которому происходит насыщение организма необходимыми веществами. Кроме этого именно этот элемент принимает участие в процессе выработки в организме мужчины тестостерона и оказывает благоприятное воздействие на процесс формирования костей, а также помогает бороться с воспалительными и инфекционными заболеваниями.

Специализированные препараты цинка

Научно доказано, что каждый здоровый мужчина должен в сутки употреблять не менее 15 мг. цинка, а в том случае если у него диагностируются какие-либо проблемы со здоровьем, то суточная норма употребления увеличивается до 20 мг. Что касается спортсменов, то им рекомендуется к приему еще более увеличенная доза средства содержащего цинк.

Специализированные препараты цинка

Взрослому мужчине необходимо минимум 15 мг цинка в день

Чтобы было доступно и удобно употреблять цинк в настоящее время фармацевтические компании предлагают довольно большое количество препаратов и комплексов, содержащих витамины. К ним относятся:

  • цинктерал – это препарат позволяет восстановить работу нервозной и инкреторной системы, а также активизирует углеводный и белковый обмены. Кроме этого это лекарственное средство повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие;
  • селцинк – считается одним из наиболее результативных антиоксидантных средств, которые назначаются при повышенных умственных и физических нагрузках, а также, если нет возможности обеспечить организм полноценным питанием;
  • цинк хелат – препарат улучшает и восстанавливает работоспособность предстательной железы и активизирует естественные процессы в организме, а также значительно повышает иммунитет;
  • дуовит для мужчин – этот витаминизированный комплекс, который направлен на повышение иммунитета, а также на нормализацию процессов в мужском организме при физиологических и интеллектуальных нагрузках, также препарат способен снизить риск развития патологий и улучшить подвижность сперматозоидов. В состав витаминного комплекса входят витамины B, D, E, цинк, йод, ретинол, кальций, марганез и многие другие;
  • алфавит для мужчин – этот витаминный комплекс способен улучшить работу половой системы, а также стимулирует умственную работоспособность и увеличивает выносливость организма;
  • паритет – этот препарат относится к биологически активным добавкам и направлен на восстановление потенции и повышение качества сексуальной жизни мужчины. Кроме этого при приеме этого препарата значительно снижается риск развития болезней предстательной железы, а также стимулируется выработка тестостерона.

Какие витамины с цинком для мужчин выбрать в каждом индивидуальном случае зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому перед применением даже витаминных комплексов и биологически активных добавок предварительно лучше всего посоветоваться с лечащим доктором.

Показания к употреблению витаминов с цинком у мужчин

Научно доказано, что цинк по праву считается одним из наиболее значительных минеральных веществ для человеческого организма.

Обратите внимание! В том случае если у мужчины диагностируется дефицит минералов в организме, то в такой ситуации бывает просто в достаточной степени поменять рацион питания, но если и это не помогает тогда необходимо отдавать предпочтение соответствующим витаминным комплексам или лекарственным средствам.

В основном лекарственный препараты, в которых содержится цинк, назначаются в следующих случаях:

  • при заболеваниях печени, поджелудочной железы и нервной системы;
  • в том случае если у человека диагностируются нарушения обменных процессов;
  • при изменении вкусовых ощущений;
  • угревых высыпаниях;
  • когда происходит ухудшение состояния волос и ногтей;
  • при плохом усвоении пищи;
  • при проблемах с зачатием;
  • хронических заболеваниях;
  • иммунодефиците;
  • малокровие.
Показания к употреблению витаминов с цинком у мужчин

Препараты с цинком назначаются при ряде заболеваний

Кроме этого препараты цинка для мужчин рекомендуются к применению для заживления ран, а также выведения токсических веществ. Также их рекомендуют употреблять для улучшения памяти и в качестве профилактического средства злокачественных образований.

Как показывает практика все лекарственные препараты и витамины с цинком для мужчин обладают следующими свойствами:

  • восстанавливают аппетит;
  • способствуют половому созреванию;
  • снижают содержимое холестерина в крови;
  • устраняют проблемы с потенцией;
  • останавливают выпадение волос;
  • устраняют угревую сыпь;
  • способствуют заживлению ран;
  • стабилизируют нервную систему;
  • повышают выносливость.

Все препараты с цинком для мужчин выпускаются в форме таблеток, капсул, капель, а также жевательных пластинок. Но независимо от того в какой форме выпускается и принимается препарат все они способны оказывать исключительно благоприятное воздействие на организм мужчины.

Из-за чего выводится из организма цинк и что ухудшает его всасывание

Цинк очень важен для организма мужчины и просто необходим для обеспечения нормального функционирования всего организма. Но, несмотря на это перед использованием требуется посоветоваться с врачом, а также пройти определенные исследования. После проведения диагностики врач сможет составить исчерпывающую картину и обнажить не только нарушения в организме, но и определиться с причинами которые привели к нехватке цинка в организме.

Как показывает практика, выводится цинк из организма, а также значительно замедляется его всасывание вследствие следующих факторов:

  • при онкологических заболеваниях;
  • поступлении больших доз меди, фолиевой кислоты или калия;
  • при систематическом употреблении белковой пищи;
  • курении и частом употреблении алкогольных напитков;
  • заболеваниях печени;
  • несбалансированном питании;
  • нарушениях функциональности щитовидной железы;
  • нервных перенапряжениях или систематических стрессах;
  • значительных физических нагрузках.
Из-за чего выводится из организма цинк и что ухудшает его всасывание

Цинк выводиться из организма из-за злоупотребления алкоголем и неправильного питания

В том случае если ваш образ жизни охватывает хоть один из перечисленных выше факторов, то вам в обязательном порядке необходимо обратиться в медицинское учреждение и пройти все требуемые обследования с целью выявления недостатка цинка в организме.

Чем полезен цинк в спорте и его влияние на иммунитет

Те мужчины, которые систематически занимаются спортом, весьма остро чувствуют нехватку в своём организме цинка. Недостаток цинка в таком случае объясняется тем, что его выделение активно происходит вместе с потом.

Исходя из сказанного выше, можно сделать вывод, что спортсмены должны тщательно следить за своим здоровьем и систематически употреблять препараты для мужчин содержащие цинк.

Чем полезен цинк в спорте и его влияние на иммунитет

Цинк — один из наиболее важных для спортсмена микроэлементов

Не меньшую важность имеет цинк и для иммунной системы. В том случае если в организме диагностируется его нехватка, то у человека наблюдается подавление противомикробной активности. Такие состояния приводят к быстрой утомляемости, к развитию воспалительных и инфекционных заболеваний.

Продукты, которые включают в себя цинк

В нынешнее время имеется много препаратов цинка для мужчин, которые можно купить в аптеке. Но это совершенно не значит, что не нужно пытаться самостоятельно, с помощью продуктов питания постараться нормализовать его наличие в организме.

Для того чтобы значительно повысить содержание цинка в организме мужчины необходимо в обязательном порядке включить в его рацион следующие продукты:

  • телячью печень;
  • рыбу;
  • неочищенный рис;
  • продукты, содержащие дрожжи;
  • куриные яйца;
  • мясо цыпленка и кролика;
  • бобовые;
  • ячменную и овсяную муку;
  • орехи;
  • пшеничные отруби.
Продукты, которые включают в себя цинк

Продукты, богатые цинком

Так как цинк имеет очень большое значение для нормального состояния мужского организма, то необходимо пристально следить за тем, чтобы систематически проводить профилактические исследования для ранней диагностики дефицита цинка.

Кроме этого необходимо постоянно придерживаться правильного режима питания и включать в рацион продукты содержащие цинк.

Чем опасна нехватка цинка

Для того чтобы у мужчины была крепкая эректильная и репродуктивная функция в организме должно быть нормальное содержание цинка. Этот компонент очень важен и в случае его нехватки проявляется следующая симптоматика:

  • начинаются проблемы с метаболизмом;
  • отсутствует аппетит;
  • появляется апатия и раздражительность;
  • проявляются дерматиты;
  • теряется острота зрения;
  • нарушается координация движений;
  • появляется дрожь в руках.

Это далеко не все симптомы, которые свидетельствуют о нехватке цинка в организме мужчины. При первых симптомах необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью. Только после сдачи всех необходимых анализов доктор сможет выявить причину нехватки цинка и назначить соответствующие лекарственные препараты.

Заключение

В нынешнее время прослеживается тенденция, что такой важный микроэлемент как цинк все тяжелее усваивается человеческим организмом. Именно поэтому для профилактики его дефицита, помимо продуктов его содержащих рекомендуется принимать витаминные комплексы или лекарственные препараты, в которых содержится цинк в достаточном количестве. Кроме этого следует придерживаться здорового образа жизни и стараться исключить такие вредные привычки как курени и употребление алкогольных напитков.

Также стоит учитывать тот факт, что самовольное и нерациональное употребление лекарственных препаратов, в которых содержится цинк, может привести к его избытку. Это также приведет к плохому самочувствию, проблемам с иммунной системой, а также к появлению таких симптомов, как тошнота и постоянные головные боли. Чтобы предупредить такую неприятную ситуацию перед использованием каких-либо препаратов требуется посоветоваться с врачом, который сможет назначить необходимый препарат и дозировку в каждом индивидуальном случае, учитывая особенности организма.