• ВАЖНО ЗНАТЬ!Мясников: "Не пейте виагру, она вредна для сердца. ПОТЕНЦИЯ будет сильнее в 5 раз, если..
    Читать далее >>

Сексуальное здоровье – один из животрепещущих вопросов для представителей мужского пола. Многие интересуются, как увеличить количество сперматозоидов, так как полагают, что этот показатель определяет их мужественность, сексуальность и плодовитость.

  • Главный Уролог: НЕ ТРАВИ СЕБЯ ХИМИЕЙ!Чтобы не стать жалким ИМПОТЕНТОМ с раком простаты нужно просто...
  • Частое мочеиспускание?Частое мочеиспускание? Снижение потенции из-за простатита? Всё пройдёт за 3 дня, если брать...

Какое количество спермы считается нормой

Согласно официальной статистике среднее количество вырабатываемой спермы колеблется от двух до шести миллилитров. Для успешного оплодотворения женской яйцеклетки достаточно полутора миллилитров. Причем в них находится около двадцати миллионов мужских клеток.

Какое количество спермы считается нормой

Яйцеклетку оплодотворяет только один сперматозоид, а такой их объем требуется вследствие того, что им достаточно сложно попасть во влагалище. Часть спермиев погибает в начале пути, другая не может преодолеть слизь маточной шейки. То есть, чем больше сперматозоидов дойдет до яйцеклетки, тем выше шансы на успешное зачатие.

Если количество эякулята меньше нормы в полтора миллилитра, можно говорит об олигоспермии. Не меньшее значение имеет качество вырабатываемой спермы – для этого исследуется подвижность спермиев и число живых и мертвых гамет. Нормой считается показатель в пятнадцать миллионов сперматозоидов в одном миллилитре семенной жидкости. При меньших значениях речь идет об олигозооспермии.

Причины патологии

Число спермиев устанавливается при сдаче спермограммы. Если по результатам этого исследования выявлены проблемы, именно в этой ситуации необходимо повысить количество спермы. От чего зависит объем и качество эякулята?

Причины патологии

Влияние оказывают несколько факторов:

Общие заболевания Простуда, грипп, переохлаждение и даже аллергия – частые причины сокращения количества спермы
Болезни мочеполовой системы Воспаление, поражающее яички и предстательную железу
Инфекции, передающиеся во время секса Самые опасные заболевания для репродуктивной системы – хламидиоз, сифилис, гонорея. Все они влияют на качество спермы
Депрессия, стресс, общее переутомление Подобные состояния подавляют силы организма, в результате чего он не способен вырабатывать необходимое количество спермиев
Образ жизни Злоупотребление алкоголем и курение, а также лишний вес влияют и на объем эякулята, и на потенцию
Употребление лекарств Некоторые препараты подавляют синтез спермы и активность сперматозоидов
Особенности работы Низкая двигательная активность вызывает застой крови в тазовых органах. В результате возможно развитие простатита и патологии яичек
Возраст После сорока лет происходит постепенное сокращение количества спермы
Регулярность интимной жизни Частый секс – одна из причин снижения объема эякулята, поскольку половые органы просто не успевают ее восполнять

Как увеличить объем спермы

Для повышения количества семенной жидкости требуется комплексный подход.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Эффективное средство от хронического ПРОСТАТИТА есть! Достаточно просто пить...  Читать далее>>>

Он предполагает коррекцию питания, изменение привычного образа жизни, физические упражнения, употребление лекарственных средств.

  • Правильное питание
  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Верни мужскую СИЛУ! Мощная ПОТЕНЦИЯ в любом возрасте!
    Читать далее >>

Чтобы нормализовать объем выделяемой спермы, прежде всего, следует нормализовать вес. Для этого следует изменить рацион и включить в него следующие продукты:

  1. Рыба, яйца, мясо, орехи – в них присутствует натуральный белок, который участвует в выработке спермы.
  2. Пища, приготовленная на пару – после такой термообработки в ней остается много ценных веществ.
  3. Есть больше овощей и фруктов. Виноград, брокколи, бананы – натуральные сперматагонные средства. В ежевике, клюкве и яблоках есть антиоксиданты, которые повышают жизнеспособность спермиев.
  4. Орехи и морепродукты значительно укрепляют мужское здоровье.

Как увеличить объем спермы

Не стоит употреблять полуфабрикаты, а также острые, жареные и слишком соленые блюда.

  • Употребление жидкости

Эякулят преимущественно состоит из воды, что необходимо для увлажнения и легкого выхода сперматозоидов. Поэтому мужчины должны ежедневно пить до двух литров воды. При этом не стоит злоупотреблять спиртными напитками – в этом случае жидкость выводится из организма быстрее, в результате чего уменьшается объем вырабатываемой спермы. Также следует отказаться от газированных напитков – они оказывают пагубное влияние на производство семенной жидкости.

ВАЖНО!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • нормализовать мочеиспускание
  • прекратились боли
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт

 об этом нам расскажет Елена Малышева. Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! с помощью своевременного курса лечения.

Читать статью полностью >>>

  • Физические нагрузки

Увеличение объема спермы во многом зависит от двигательной активности, поэтому желательно выделить время для спортивных занятий или домашних упражнений. Разумная нагрузка улучшает обмен веществ, насыщает организм кислородом и полезными микроэлементами, которые ускоряют синтез тестостерона и увеличивают образование спермы. Обязательно нужно укреплять тазовые мышцы. Именно они отвечают за здоровье простаты, продлевают длительность полового акта и оздоравливают семенную жидкость.

  • Образ жизни
  • МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!Увеличился аж на 5 см! Я всего лишь...
    Читать далее >>

Чтобы повысить количество эякулята, необходимо отказаться от алкоголя, курения и наркотических средств. Никотин пагубно влияет на потенцию, снижает производство спермы, ухудшает ее качество. Важно обеспечить полноценный отдых, избегать эмоциональных потрясений. Для достижения душевной гармонии можно заняться йогой или сходить к психологу.

Медикаментозная терапия

При выявлении малого объема спермы или ее плохого качества доктор прописывает пациенту определенные лекарства. Это могут быть:

  • антибиотики при воспалении;
  • витаминные комплексы при ослабленном иммунитете;
  • успокоительные средства при стрессах и нервных нарушениях.

Медикаментозная терапия

Дополнительно назначаются препараты, действие которых направлено на повышение количества и улучшение качества спермы:

  1. СпермаПлант – увеличивает число сперматозоидов, повышает тонус организма.
  2. СпермАктин – повышает количество половых клеток и улучшает их работу.
  3. Профертил – нормализует показатели спермограммы.
  4. Тентекс форте – повышает половую активность и качества спермы.
  5. Трибестан – усиливает влечение, продлевает половой акт и увеличивает число сперматозоидов.

Полезные рекомендации

Для полноценной выработки спермы необходим определенный температурный режим, поэтому стоит избегать переохлаждения и перегрева яичек. Оптимальный показатель – тридцать семь градусов. Его увеличение может привести к гибели спермиев и уменьшению их числа. Чтобы избежать проблем, соблюдайте простые правила:

  1. Не сидите, закинув ногу на ногу – она сдавливает все нервные окончания и сосуды, в результате чего кровь застаивается в тазовых органах и начинается воспаление, которое негативно влияет на половую функцию.
  2. Не носите слишком тесное белье – оно мешает нормальной вентиляции, повышает температуру в мошонке, из-за чего гибнут сперматозоиды и снижается количество семенной жидкости.
  3. Нежелательно часто ходить в сауну и парилки. Также стоит исключить продолжительные поездки на сиденьях с подогревом.

Чтобы не допустить застоя спермы, не допускайте долгого воздержания, но маленький перерыв даже полезен. При слишком частых эякуляциях объем спермы уменьшается, но если интимной близости нет в течение двух-четырех дней, он быстро восстанавливается. При более длительном отсутствии секса качество спермиев ухудшается, начинаются неизбежные застойные процессы.

Для повышения эрекции и увеличения объема спермы можно выполнять следующие упражнения:

  1. Сжимание яичек – согрейте руки растиранием, одной приподнимите пенис, а второй слегка сжимайте яички. При этом немного тяните их вниз и постепенно повышайте интенсивность движений.
  2. Массаж – удерживая мужской орган, помассируйте яички большим пальцем руки.

В большинстве случаев количество спермы при изменении образа жизни улучшается. Если требуется прием лекарственный препаратов, выбирайте только те, что выписал доктор. Самолечение в такой ситуации недопустимо, иначе негативных последствий не избежать.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Нарушенное мочеиспускание
  • Проблемы с эрекцией

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку с комментарием Главного Уролога страны, в котором он рекоммендует обратить внимание на одно очень эффективное средство от ПРОСТАТИТА. Читать статью…